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大皖新闻讯 2025年5月15日(rì)，合肥女孩陈雪璇在30岁生日之际成功登顶珠峰，送给自己一份终生难忘的礼物。2024年首战珠峰惜败后(hòu)，她(tā)陷入更深的挫败。然而，正是这次失败让(ràng)她重新审视攀登的意义。一年后，这位“徽姑娘”不仅重新出发登顶珠峰，也在云端(yúnduān)写下她的人生答案：真正的挑战，是带着雪山赋予的勇气，回归(huíguī)生活，直面内心。

登山前的“反差(fǎnchà)人生”

“反差”是陈雪璇在接受采访时记者最先(zuìxiān)想到的标签，与采访、登山时那个自信、勇敢的她(tā)不同，十年(shínián)前的陈雪璇还是个朋友、顾客眼中(yǎnzhōng)文静、内敛的小女孩。2014年以前，陈雪璇因为热爱选择成为了一名烘焙(hōngbèi)师，“制作蛋糕是我在成为一名登山运动员之前最为热爱的事，看着蛋糕在我手中逐渐成形特别让我治愈。”

不过原生家庭的影响让陈雪璇(xuán)一直对自己产生怀疑，“我此前(cǐqián)面对的一直是否定式的教育，即使选择烘焙，仍会时常面对来自家庭的质疑‘做蛋糕养活不了你自己’。”陈雪璇告诉记者，她慢慢陷入焦虑并逐渐影响到正常的生活，“整夜的失眠(shīmián)，大把地掉头发，甚至封闭起自己，连顾客都不愿意(yuànyì)面对。”陈雪璇回忆，那段时间(duànshíjiān)自己在厨房里一呆就是一两周，后来在医院就诊后才知道(zhīdào)，她已是重度抑郁。

在经历迷惘的阵痛后，陈雪璇选择用一趟西藏(xīzàng)之行去寻找自己的答案，“以前看书里提到西藏都说是‘心灵的净土’，所以就很想去感受一下换个(huàngè)心情、换种(huànzhǒng)生活。”而这次(zhècì)西藏之行也成为陈雪璇开启全新人生的一把钥匙。

逃避焦虑，选择向(xiàng)山而生

在拉萨的散心期间，陈雪璇一边感受着从未有过的平静一边通过阅读来驱散心中的乌云，“我在看《天上阿里》这本书的时候(shíhòu)对西藏的阿里地区产生了浓厚的兴趣，尤其是(shì)在介绍冈仁波齐的时候，那种(nàzhǒng)神秘感一下子(yīxiàzi)就吸引住我了。”

从西藏回来后，冈仁波齐(bōqí)便成为了陈雪(chénxuě)璇(xuán)心中魂牵梦绕的地方(dìfāng)。“我独自一个人从拉萨坐了两天一夜的大巴来到冈仁波齐脚下”，陈雪璇回忆，那是她第一次前往如此遥远的地方开启一个人的徒步。一年前还是宅在家中的“烘焙师”，一年后便出现在海拔五千多米的高原上，身体上的不适暂时让陈雪璇将(jiāng)负面的情绪从大脑中清空，“我突然发现，原来(yuánlái)一个人走进山里时，不需要处理那么多的人际关系，不用去跟那么多的人说话，我的表情(biǎoqíng)可以很放松，登山时的疲惫会(huì)让我没空瞎想。”

如同打开了潘多拉(pānduōlā)的魔盒，陈雪璇坦诚地告诉记者，那一阶段她(tā)把徒步、登山当做了一种逃避的手段，在一次次徒步中，陈雪璇也在不断追寻新的挑战，“我(wǒ)渐渐发现自己在高海拔(hǎibá)地区没有明显的高原反应，在朋友的介绍下我又开启了人生的第一座雪山，哈巴雪山、那玛峰(nàmǎfēng)、慕士塔格……海拔越来越高、难度越来越大。”

首攀珠峰，被当头一棒(dāngtóuyībàng)

像无数攀登者一样，在不断的攀登中他们的最终目标都只会人类的终极(zhōngjí)挑战上——珠穆朗玛峰，陈雪璇(xuán)也不例外，“在去年之前我已经攀登了15座雪山(xuěshān)，而且都是一次成功，我的心态也开始有些(yǒuxiē)飘了，珠峰也成为了我2024年的目标。”

也就是这一次，珠峰(zhūfēng)给了(le)陈雪璇当头一棒。在此前的徒步中(zhōng)，陈雪璇曾发生过一次意外，受伤后的她身体内植入(zhírù)了两块钢板以及15课钢钉，然而在第一次挑战珠峰时，身体里的钢板却(què)险些要了她的命，“当时我也已经到(dào)了8300米左右的位置，但(dàn)山上的风太大了、气温又低，经过此前几十个小时的高强度攀登，我的腿(tuǐ)就像要被掰断了一样。”最终，在登顶与安全之间，陈雪璇选择了下撤，“可这次失败的情绪一直纠缠了几个月。”陈雪璇告诉记者，此后的几个月时间，放弃的挫败感挥之不去困扰着她。

不过现在谈起来，陈雪(chénxuě)璇却对这次失败(shībài)充满感激。当时周围的朋友也发现(fāxiàn)了陈雪璇的情绪，尤其是一位圈内的前辈，陈雪璇告诉记者，从开始接触到这位前辈，他就一直分享着一种态度，即使攀登了一座又一座的雪山，回归现实后你还得(dé)面对生活中的一座座大山，“当你登山(dēngshān)珠峰可能不会再有更高的山，但你的心中始终会有一座山，你可以放弃珠峰，但你可以逃避现实(táobìxiànshí)中、内心里的大山么？”

重新出发，在珠峰书写(shūxiě)答案

经历第一次的失败后(hòu)，陈雪璇面临着家庭、经济等多方面的压力，她也曾犹豫是否要再次尝试，“可能与此前的逃避不同，我想再给(gěi)自己(zìjǐ)一次机会，给自己一次去选择而挑战而不是逃避的机会。”

踌躇过后，家庭的支持坚定了她(tā)的信念，2025年(nián)，陈雪璇选择再次攀登珠峰(zhūfēng)。虽然有了第一次的经验，但攀登珠峰的过程中，危险却(què)依然如影随形。“上山难，下山(xiàshān)更难！”陈雪璇告诉记者，登顶(dēngdǐng)后的下撤让(ràng)她记忆犹新，现在想起来依然感到后怕。在登顶前的几个晚上她就几乎没怎么休息好，在往珠峰的C4营地下撤时陈雪璇感到意识渐渐恍惚，“接近一分钟的时间(shíjiān)我(wǒ)就依靠安全绳在悬崖上挂着，半昏迷的状态夏尔巴人都以为我已经死了。”陈雪璇回忆，当时她也觉得可能下不去了，“但恍惚中我又仿佛看到了两个孩子的画面(huàmiàn)，我一下子就清醒了过来，我想着我因为登山陪伴她们的时间太少了，我得安全下山回去多陪陪她们。”

2025年5月15号这天，陈雪璇终于(zhōngyú)站在(zài)了珠峰之巅。“我想回合肥吃小龙虾！”这是登顶后陈雪璇脑海中蹦出的第一个(dìyígè)想法，“那个(nàgè)时候没有许多的感慨，没有复杂的情感，连哭都没有力气，内心暗自想着原来站在地球上最高的地方看到的世界是这个样子的。”

直面(zhímiàn)生活挑战的人，都很伟大

在下撤后的(de)(de)(de)几天，陈雪璇在自己的个人账号上也在不断(bùduàn)分享她的经历，评论区也不乏一些羡慕或是称赞的言词。“我想告诉他们，他们一样(yīyàng)(yīyàng)充满勇气一样值得敬佩”，陈雪璇告诉记者记者，她此前因为逃避而选择登山，在她眼里每一位单枪匹马去应对生活中各种挫折、困难的普通人却是她所钦佩的，“她们甚至可能比我更(gèng)勇敢。”陈雪璇也直言，如今的她已不再是为了挑战而去攀登，“我希望带着攀登雪山时的勇气去迎接生活里的各种挑战。”

大皖新闻记者(xīnwénjìzhě) 孙召军